Endurance, le vendredi 29 décembre

VENDREDI: (Tite Crinière)
Endurance:
-Tite Crinière et Ginger
-Julie et Java
-Jess et Shyrah
-Alezana et Flash

Bon, nous revoilà pour un cours d'endurance. On s'est toutes retrouvées dans le manège pour se mettre à cheval.

-Aujourd'hui, on va travailler surtout dans le manège, vu qu'il y a de la neige en masse dehors, les chevaux ne vont pas arrêter de glisser, ça ne sera pas agréable pour travailler en trotting et je préfère limiter les risques d'accidents. On va donc rester ici. Bon, je sais, c'est petit et vraiment pas approprié pour l'endurance, c'est pourquoi on va moins travailler les chevaux aujourd'hui, mais plutôt les cavaliers. Eh oui!! C'est pourquoi je vous ai apporté ceci.

Je tenais dans ma main 4 boussoles et un stétoscope.

-On va apprendre à se repérer et à écouter le rythme cardiaque de notre cheval. Sur un parcours d'endurance, il faut savoir se repérer avec une carte et une boussole et les chevaux subissent des contrôles vétérinaires à chaque étape. Il est très important de savoir quand son cheval est en bonne condition ou non car si ce n'est pas le cas, les vétos l'empêchent de continuer la course. Allez, on fera ça plus tard, pour l'instant, on échauffe les chevaux. Faites beaucoup de pas au début car il fait froid, il faut les échauffer très progressivement pour que la température de leur corps ne monte pas trop brutalement. Quand vous les sentez prêts, vous pouvez commencer l'échauffement au trot. Surtout, ne restez pas sur la piste tout le temps, demandez-leur des choses, des transitions, figures, des déplacements. On fait ça 20 bonnes minutes, le temps de faire monter un minimum leur rythme cardiaque, mais avant de commencer, vous allez toutes compter le nombre de pulsations cardiaques par minute de votre cheval, au repos. Et ensuite, vous le reprendrez à l'effort. Je pose un stylo et une feuille de papier sur le cavaletti, là-bas, quand vous avez votre nombre de pulsations, allez le noter pour ne pas l'oublier.

J'ai fait passer le stétoscope à tout le monde. Chacune s'appliquait pour bien écouter le pouls de son cheval. Le pouls du cheval se prend dans le creux de la joue, la cadence normale est de 35 à 40 pulsations par minute. Moi, j'avais 36, Jess 35, Julie 38 et Alezana 39.

-Bon, maintenant que ça, c'est fait, on peut commencer l'échauffement.

On a chacune comme on voulait échauffé nos chevaux. Maintenant qu'ils sont chauds, on peut descendre et reprendre le rythme cardiaque. Pour les chevaux d'endurance super entraînés, qui peuvent tenir très très longtemps à l'effort et qui ont une activité cardiaque beaucoup plus lente que celle de nos chevaux qui ne ne sont pas des athlètes, le rythme cardiaque varie selon les épreuves entre 55 et 65 pulsations par minute. Le coeur de nos chevaux bat beaucoup plus vite car leur endurance n'a presque jamais vraiment été travaillée. Vous devriez donc vous retrouver avec des rythmes entre 65 et 75 pulsations par minute, parce qu'on ne les a pas beaucoup fait faire d'efforts non plus, c'était juste un échauffement. Par contre, quand on ira à l'extérieur, là, c'est probable que leur rythme cardiaque aille jusqu'à 90 car on leur demande beaucoup. Je vous laisse prendre le pouls de votre cheval. N'oubliez pas d'aller le noter sur la feuille. Ensuite, vous remonterez à cheval, vous le mettrez au trot et vous fermerez les yeux, boussole à la main. Vous laisserez votre monture aller où elle veut, dans tous les sens, et au bout d'un moment, vous l'arrêterez et vous essaierez de dire dans quelle direction vous êtes orienté. Vous regarderez ensuite sur la boussole pour voir si vous avez juste. Vous ferez l'exercice plusieurs fois. Le but est que plus tard, vous sachiez vous repérer approximativement même si vous perdez votre boussole, ce qui arrive. Voilà, je vous laisse faire!!

moi java était a 74 pulsation, ce qui est bien pour elle (vu le peu qu'elle travaille) puis après j'en ai un peu chier pour savoir ou j'était mais après 2 3 erreur j' y sui enfin arrivé! j'était contente de java, elle allai e mieu en mieu et gagnai dans l'endurance

Je compte ... encore ... 75 pulsations ! Niquel! je nota Maintenant je me remet en selle et je laisse aller Shyrah , évidemment ! Dés qu'on la laisse faire c'est le bordel , elle me prend le petit galop !
Transition d'allure niquel alors on est où ? moi je dirait ... Nord Est ? je regarda ma bousolle ... on était au Sud Ouest ... Génial dis donc ! ^^
Je refis trotter Shyrah 5min puis je dis "Sud Est"Je regarda a nouveau ma boussole, qui forcément glissa de ma main ... Obligation de descendre et de remonter donc j'avais dis quoi ? a oui Sud Est Ah ben c'est déjà mieu encore au Sud Ouest ! Allé on recommence Shyrah !
Stop. Ici on est au Nord Ouuuu... Est ! oui c'est ca Nord Est ! Je sors la boussole , Ouiiiiiiiii !!! Nord Est ! Je m'étonne défois !
Je flatte l'encolure de Shyrah et je la fait marcher en rejoingnant les autres .